[...] zupełnie ( nie gustuje w smakach owocowych) Rozpuszczalność bardzo dobra zdziwiło mnie że po rozpuszczeniu ma bardzo rzadką konsystencję , do białek z Olimpa musiałem dawać dużo więcej wody co sprawiało że mnie zapychało więc to na plus Ogólnie białko bardzo dobre jak się skończy pomarańcza (długo jeszcze będzie) to kupię czekoladkę pozdro
[...] otwarty na to, co dzieje się wokół niego. Dobrze mieć go obok siebie na boisku. Czekał kilka lat na swoją szansę w reprezentacji Brazylii, ale wreszcie ją dostał i pewnie długo miejsca w składzie Canarinhos nie straci - zdradza „Magazynowi Sportowemu" Łukasz Żygadło, grający razem z Brazylijczykiem w Itasie Trentino. Trzeba [...]
[...] postawy zespołu w rozgrywkach Ligi Mistrzyń, w których bielszczanki przegrały wszystkie pięć spotkań. Trener Igor Prielożny w rozmowie z Przeglądem Sportowym przyznał, że długo zastanawiał się nad przyczynami jego zwolnienia z Aluprofu tuż przed świętami Bożego Narodzenia. Doszedł do wniosku, że problemem były finanse. Również finanse [...]
Mozesz walnac to drugie jesli juz dosc dlugo cwiczysz- tak mysle Raskus, stary, to nie sa jakies suple, ktorych jakosc wykorzystania zalezy od stazu na silowni - to zwykle jedzenie w proszku. To tak jakbys napisal: jesli juz dosc dlugo cwiczysz mozesz jesc kurczaka z ryzem, ale jesli masz maly staz na silce, nie tego nie ruszaj bo nie ma sensu
[...] szybkie męczenie się (płuca też mogą przestać wyrabiać), dochodzą liczne kontuzje ścięgien, czyli wszelkie zerwania wiązadeł i naciągnięcia (notabene bardzo bolesne i bardzo długo gojące się). Pomijam już same schorzenia kręgosłupa i kości ogólnie, spowodowane "nadwagą". Ta "niepotrzebna" miostatyna służy do zatrzymania [...]
[...] Rzecz rozbija się o to, że 4 osoby z aka są na wylocie, a dokumentem będącym na ich niekorzyść jest notatka sporządzona przez GI. I tu moje pytanie do Słabego- orientujesz się jak długo taka notatka powstaje? Czy to jest parę słów spisanych przez GI, czy to taki bardziej "ambitny" dokument? i czy przysługuje do niej wgląd?:> Pzdr!
[...] oto taki trening w 60 minut Przysiad Drążek Poręcze ohp składanka na ramiona brzuch Wszędzie gdzieś po 5 serii. Da się tylko tak jak pisałem ludzie odpoczywają za długo mim marnej intensywności, nie pilnują tempa, przerw. Ja obserwuję, że ludzie przychodzą pogadać i uspokoić sumienie, że coś robią, a jest raptem kilku co tak solidnie [...]
[...] znowu dyskusja że "wszyscy wbijają" a już zawodnicy z ME i MŚ to już w ogóle hmmm zbyt duze uogólnienie ale co do koksowania w TS to jednak jest to i zapewne długo bedzie co jest dla mnie w****..jace zbytnio nie dorobi się na tym sporcie a jednak ludzie inwestuja w koks by poprawiac wyniki siłowe ,juz lepiej zuzyc go na poprawe [...]
[...] i ciężko będzie takimi ćwiczeniami pobudzić go do wzrostu (to tak samo jakbyś przez np. rok czasu trenował wyciskanie na ławce ciężarem 50kg i wcale go nie zmieniał - jak długo były by efekty w postaci wzrostu siły?)możesz spróbować taj jak radzi Rion z plecakiem powinno Ci to pomóc aczkolwiek też długo tak nie pojedziesz bo ile w ten plecak [...]
bo w XS jest pewien innowacyjny skladnik przyblizony dzialaniem do adrenaliny... efedryna po tuningu, a w polaczeniu z kofeina... hmmm doslownie rozwala banie! a najlepsze jest to ze producent nie umiescil go na etykiecie wiec niewiadomo jak dlugo i czy wogole jeszcze nei utrzyma w skladzie... napewno slyszeliscie i dzialaniu XS Marcin to bierz [...]
[...] zsyła artretyzm! Pijak pokiwał ze zdziwieniem głową, zakrył się gazetą i czyta dalej. Po chwili księdzu głupio się zrobiło, że tak z góry potraktował bliźniego, zaczyna w pojednawczym tonie: - Przepraszam, wiem że tak nie powinienem, a jak długo pan ma ten artretyzm? - Kto? Ja? - dziwi się pijak - ja nie mam, właśnie czytam, że papież ma!...
No pewnie Panowie , ze tu nie chodzi o sama osobe Grzecha.. Bo kazdy z nas ma swoje zycie , roznie to bywa jeden ma wiecej drugi mniej czasu.Wszyscy chcemy isc na przod cos osiagnac normalne.Pamietam Grzecha jak wrzucil niebieska koszulkei widze jak wyglada teraz wiec postep jest wielki.Tylko niewzne jakby wygladal czy na spadkach czy w szczycie, [...]
[...] 80/90/100/110 MC - Mimo zwiększenia aż o 10kg w porównaniu do poprzedniego treningu to poszło na lajcie. szóste powtórzenie spokojnie. Myślę że pójdzie rekord nie długo :-) Drążek - 22,5kg x 8 więc jest ok :-) spoDB Wyciąg dolny - mega spięcie i mega pompa Szrugsy - OK ----------- TRENING II. KLATKA + BICEPS + BRZUCH 1. Dipsy 5x6 + [...]
kurna ale dzisiaj mialem sen Wchodze na jakas silke taka nawet fajna ale bez zbednych maszyn . drazki sztangi lawki itd itd. I patrze a tam bic sie na drązku podciaga szerokim uchwytem do karku .Co ciekawe po chwili do nas podchodzi Odin i tam witam witam normalnie jakbysmy sie znali od nie wiem jak dlugo . Bic konczy serie podciagania i leci [...]
[...] sam i jest problem z założeniem ciężaru do odpowiedniej małej liczby powtórzeń... No i trochę może przesadziłem około 15 myślę że starczy a co do działu dla zaawansowanych długo ankiete tam mająi same snoby ale myślę, że wiesz lepiej. a kogo porosić(może Ciebie) "a plan to nie eksperyment tylko bardzo dobry plan napisany przez osobę [...]
Regenat, wlasnie wybor czy ciasto czy lody to ma kazdy normalny czlowiek bo dla nikogo nie jest dobre jesc niezdrowe rzeczy w nielimitowanych ilosciach. Jest wybor - albo rozpieszczanie podniebienia albo dobra/zdrowa sylwetka. Przepraszam ze wczoraj nie napisalam nic, konsultacje z tt17 mi dlugo zajely. Ale dzis poczytam twoje wpisy na pewno i [...]
Nie umiem odpowiedzieć ale nie za długo,jak traciłam równowagę i podpierałam sie drugą nogą to po chwili znowu stawałam na jednej i liczyłam dalej żeby było 30 sek.Na operowanej nodze zdecydowanie gorzej.
[...] na triceps,jak robię tylko poziomą to mogę ją robić co drugi dzień i klatka zdąży mi się zregenerować.Filmik z ostatniej serii progresji 80 kg x 7 powtórzeń Kreatyna się chyba sprawdza bo jak na razie szybciej wracam do tego co straciłem przez redukcję,ciekawe jak długo i w którym momencie natrafię na mur :) https://youtu.be/90MYXwMZy_E
[...] http://www.sfd.pl/Aga_921%2F_Walka_z_tluszczem-t552293-s4.html tam łądnie o tabacie napisałem owoce jedz, ja jem jabłko ranoi i po treningu dziennika nie mam bo: 1.za długo jestem na forum, jestem zbyt popularny, nie sposób było by odnaleźć wypiski http://www.sfd.pl/aktywni.asp?co=lwa 2.nie mam motywacji, nie ćwiczę pod kątem jakimś [...]
[...] ściągać, sam schodzi :-D Nie chce ludzi zwoływać :D Przy sissy squatach w jakiś sposób używasz ciężarów, czy po prostu wykonujesz to ćwiczenie i wystarczająco zajeżdża? Trzymam talerz na klatce :-)) a jak długo już cwiczysz? Prawie dwa lata i 3 miesiące, ale tak z głową to pewnie ponad rok. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-05 22:57:45
Syntrax - Matrix 5.0
